Садржај
- Здрави оброк од житарица - пржена зобена каша
- Припремите печену овсену кашу
- Употреба печене зобене каше
- Зашто је овсена каша толико здрава?
Печена зобена каша је посебно укусан доручак
Здрави оброк од житарица - пржена зобена каша
Сви су их појели једном, овсену кашу. Они су део сваке житарице, користе се за храну за бебе и најбољи су лек за осетљив стомак. Посебно се муслимани заклињу печеном овсеном кашом, која даје јутарњем оброку потребан залогај. Хрскави састојак може се брзо скувати на шпорет у тави.
Припремите печену овсену кашу
Требат ће вам зобена каша, уље или путер, мед или шећер, обложена тава и кашика за мијешање.
- Ставите посуду на шпорет и растопите мало уља или маслаца на тихој температури. Додајте зобене каше и мало повећајте температуру. Смеђе каше побежите са сталним окретањем. У супротном, пахуљице брзо сагоријевају и постају горке. Ако желите да направите пахуљице од карамеле, додајте мало меда или шећера. Сада је окретање посебно важно, шећер чини да пахуљице сагоријевају још брже. Кад се зобена каша лепо попржи и укусно мирише, готови сте. Печене пахуљице ставите на тањир или посуду да се охладе. Будите опрезни када покушавате, овсена каша је јако врућа.
Употреба печене зобене каше
Хрскаве пахуљице су у почетку погодне као основа за укусни мусли и постају вредан доручак са природним јогуртом, грожђицама и свежим воћем. Кашика зобене каше у јогурту даје обилну ужину, прегршт печених карамелних пахуљица такође замењује слаткише између.
Печена и карамелисана зобена каша такође су укусан украс за торте. Уместо крхког, франкфуртски венац можете савршено украсити пахуљицама. Слаткост пахуљица и њихова орашаста арома чине венац вашим најдражим.
Зашто је овсена каша толико здрава?
Зобена каша је једна од најздравијих намирница на свету. Њихове храњиве материје су толико разноврсне да их готово свакога треба конзумирати свакодневно, пржене или непражене према укусу.
Зобена пахуљица садржи: