Садржај
За мирну ноћ - лаванда у спаваћој соби
Због високог садржаја есенцијалних уља и самим тим интензивног мириса лаванде се већ вековима користи у ароматерапији. Лаванда је с једне стране умирујућа и изазива спавање, а с друге стране стимулативна.
Лаванда код несанице
Ако патите од поремећаја сна, природно их можете контролисати лавандом. Многи се људи једноставно не одмарају увече, мисли им круже у глави и размишљају шта друго да раде следећег дана. Овај циклус можете прекинути лавандом, јер мириси биљке умирују и поспешују сан - на пример, испијањем шољице чаја од лаванде пре спавања или додавањем неколико капи уља лаванде мирисном камену који стоји поред вашег кревета. Међутим, будите сигурни да користите само висококвалитетне цветове лаванде или медицинско уље лаванде, јер су многа индустријски произведена уља у великој мери направљена од синтетички произведених мириса и самим тим су мање ефикасна.
Савети и трикови
Чај или мирис лаванде промовише не само сан, већ и задовољство. Биљка је - посебно заједно са другим медитеранским зачинима - познати афродизијак. Скухајте вољену особу укусно јело са доста тимијана, рузмарина, лаванде и бибера - то ће га сигурно надахнути. Чак и укусан чај од лаванде, коријандера, клинчића, ђумбира и бибера помаже многим сензуалним вечерима.
ИЈА